shyness
- What is shyness
- What causes shyness
- What is good and what's hard about shyness
- What you can do
- Resources
Most children are shy in some situations, for example situations that are very new to them. If it continues when they go to school and into adolescence and prevents them from taking part in class and enjoying their play times, it can be very painful for them.
But shy children do not always grow up to be shy - there is a lot that can be done to help them overcome their shyness. Some people are naturally quieter and less outgoing than others, and as long as they are happy about whom they are it is not a problem. If everyone was the same it would be a boring world.
What is shyness?
- Shyness is when children do not join in with others but they would like to.
- It can mean:
- not speaking to others, even when asked a direct question
- not taking part in games and activities
- not going into places such as the school playground unless they are with someone they know
- being very embarrassed if they get attention - even good attention.
What causes shyness?
When children prefer to play alone it is not always because they are shy; it can be for many different reasons. It can be that they need some quiet time, that they are busy with a project or that they are unwell or unhappy.
If they do not seem to have any friends at all and this goes on, it is worth talking to a health professional about it because there may be reasons that could be helped.
- Some reasons for shyness include:
- being "born shy" - some babies seem to be more "sensitive" and easily frightened from birth on
- the whole family do not relate easily to other people - shy parents are more likely to have shy children - but not always
- the child may be afraid to be separated from the people he knows best - this is common in the preschool years
- the child may have lived fairly quietly in early childhood and not have had the opportunity to meet many other people, so the world seems more scary until he gets used to it
- a child who has not had many children to play with may be shy with children at first, but quite at ease with adults
- some children are afraid of doing the wrong thing or making a mistake if they join in
- the child has been pushed to do things before he was ready to - too high expectations
- the child has very fearful parents, who try very hard to protect him but this can make him afraid of the world
- the child has been ill-treated and is fearful
- the child has a disability or hearing loss that makes social life more difficult for him
- the child is very much more interested in things than in people, or does not seem to be able to understand how to relate to others - this can be caused by a developmental problem and if it happens most of the time, needs to be checked by a health professional. (The topic 'Asperger Syndrome' has information about one type of developmental problem which causes difficulty with relationships.)
What's good and what's hard about shyness?
The good
- Shy children often do well at school because they concentrate on their school work.
- Shy children are not likely to get into trouble for misbehaving.
- Shy children are often liked by adults because they are easy to care for.
- Shy children are often liked by children because they are not aggressive.
- Shy children are often good listeners.
- Shy children may be unhappy and lonely.
- They do not get practice in learning to get on with others.
- They are often overlooked by teachers and other adults.
- Shyness can cause stress which leads to physical problems such as tummy aches and headaches.
- Shy children may miss out on lots of opportunities.
What you can do :
Protecting children
- Set a good example - if you are friendly to others your child will feel safer and will learn what to say and do.
- If you are a worrier it may make your children feel that the world is a scary place and they will be more likely to be shy.
- Try not to show that you are fearful and as the children get older you can explain that it is your problem and not something that they need to worry about.
- It can help to make sure they spend time with other adults who are less fearful.
- Check what other parents around you do to protect their children to give you a guide about whether you are being too protective of your children.
- Don't expect too much of your children. Encourage them and enjoy their successes but setting standards too high can mean that they will always feel they cannot really please you and this can help make children shy.
- Give your child lots of opportunities to meet with different people of all ages. But don't force it - let it go at a pace that the child feels comfortable with.
- Encourage children to take part in hobbies and interests that they enjoy - they will get to know other children with similar interests and learn some new skills.
- Don't label your child as shy either to herself, to yourself, or to others. Parents' judgments have a very powerful effect on children, and if the child hears you say she is shy, she will believe that she is.
- Never make fun of your child's fears or shyness.
- Help your child to learn skills so she is confident at whatever other children of her age are doing.
- Don't answer for your children or apologies for them if they do not answer when spoken to. This draws more attention to their shyness.
- Encourage your child to talk about her feelings and fears and listen for thoughts that say "I can't" rather than "I can" - [see the topic 'Optimism']. Help her to think about the times she has succeeded rather than when she has failed!
- Get your child to make a list of the things he would like to do.
- Help him to think of what he might do to make them happen.
- You may have to make some suggestions at first, but what a child manages for himself will help his confidence more than your solutions.
- There are several topics on the Kids Health part of this site which may help children work out some things they could try.
- Give your child support if he is teased.
- Take new things at the child's pace - give him time to get used to new situations.
- For example if he is just starting preschool try to arrange to stay with him for the first few times and then gradually spend less time there as he gets more used to it.
- It is not helpful to force children to do things they are afraid of - help your child to confront problem situations gradually, a little at a time.
- Practice what to do in new or scary situations for your child. Make up some "new things to do" games, where you practice what she can do and say in a new or difficult situation.
- Invite another child to play, for a short time at first, and arrange something to do to take the pressure off the child at first.
- Try to arrange for the child to have an opportunity to be a helper for another child sometimes.
- Try to arrange for the child to have some special (looked-for) responsibilities at school.
- Try some meditation or relaxation exercises.
- For teenagers, assertiveness training courses can sometimes help.
- If trying the above suggestions does not help, talk to a child health professional about it.
Children who are shy often need individual attention and an opportunity to shine in ways where they feel safe.
Resources :
South Australia
- Parent Helpline 1300 364 100
- Child and Adolescent Mental Health Service
- Your local community health centre.
There are many books written for parent about raising confident children, and for children about how to do things when they feel anxious or shy. You could try your local library - talk to the children's librarian.
The information on this site should not be used as an alternative to professional care. If you have a particular problem, see a doctor, or ring the Parent Helpline on 1300 364 100 (local call cost from anywhere in South Australia).
This topic may use 'he' and 'she' in turn - please change to suit your
child's sex.
http://www.cyh.com/HealthTopics/Heal...np=141&id=1948
Last updated: Friday 18 July 2008
CYWHS: (children youth and women's health service). 
الخجل
1-ماهو الخجل ؟
2-أسبابه ؟
3-سلبياته وإيجابياته ؟
4-دورك نحو الطفل الخجول ؟
معظم الأطفال يتصفوا بالخجل ومن الطبيعى أن تزداد ثقتهم بالأخرين بإزدياد عمرهم الزمنى . وخجل الأطفال يكون عندما يتصفوا بالقلق فى المواقف الإجتماعيه وعدم المشاركه والإندماج بها بسهوله .
ففى معظم المواقف الأجتماعيه يتصف الأطفال بالخجل مثل المواقف الجديده لهم وإذا إستمر هذا الوضع عند ذهابهم للمدرسه ومن بعدها مرحلة المراهقه ويعوقهم ويمنعهم من المشاركه فى الفصل وقت اللعب فهذا يكون مؤلم جدا بالنسبة لهم . ولكن معظم الأطفال الذين يتصفوا بالخجل ليس بالضروره أن يستمر معهم الخجل فى مراحل نموه التاليه فهناك العديد من الحلول كى يتغلبوا على هذا الخجل .
ومن الملاحظ أن بعض الناس بطبيعتهم غير منبسطين فى العلاقات الإجتماعيه ويميلون للهدوء عكس أخرين وهذه ليست مشكله طالما يشعرون بالسعاده ولكن إذا كل شخص كان كذلك سيصبح العالم ممل جدا.
ماهو الخجل ؟
الخجل يكون عندما لا يشارك الطفل مع الاخرين على الرغم من انه يريد ذلك .
وهذا يعنى :
1-عدم التحدث والرد على الأخرين حتى ولو تم توجيه سؤال مباشر لهم .
2-عدم المشاركه فى الألعاب والأنشطه .
3-عدم الذهاب لبعض الاماكن مثل فناء المدرسه إلا إذا كان معهم شخص يعرفونه جيدا .
4-يحدث لهم إرتباك إذا قام شخص بلفت إنتباههم حتى وإن كانوا على درجه جيده من الإنتباه والتركيز .
أسباب الخجل :
عندما يفضل الأطفال اللعب بمفردهم هذا لا يكون دائما بسبب خجلهم فقد يكون له أسباب كثيره أخرى. فقد يكونوا فى حاجه لفتره من الهدوء لسبب ما قد يكون لمرضهم أو لحزنهم أو لإنشغالهم بعمل ما . ولكن إذا إستمرت هذه الحاله مع عدم وجود أصدقاء للطفل هنا من الخطأ إصطحابهم لمعالج أوأخصائى نفسي فهناك عدة أساب أخرى لخجل الطفل .
وأسباب الخجل تشمل :
1-بعض الأطفال يتصفوا بالحساسيه الشديده ويشعرون بالخوف بسهول من الميلاد .
2-عندما تكون عائلة الطفل ليست على علاقه وإتصال إجتماعى قوى بالأخرين ( فالأباء الذين يتصفوا بالخجل يصبح أبنائهم خجولين أيضا ولكن هذه ليست قاعده ) .
3-معظم الأطفال يشعرون بالخوف من الإنفصال والإفتراق عن الأناس الذين يعرفونهم ( وهذا شائع فى أطفال سن ما قبل المدرسه ) .
4-قد يعيش الطفل حياة معتدله وهادئه فى طفولته المبكره وقد لايكون لديه الفرصه للتعرف على أخرين فيكون العالم بالنسبه له مخيف حتى يعتاد عليه .
5-الطفل الذى ليس لديه أطفال كى يلعب معهم ( أشقاء – جيران ) قد يصبح خجول مع الاطفال فى البدايه ولكنه طبيعى من الكبار .
6-بعض الأطفال لديهم خوف من فعل غلطه او شئ خطأ عند المشاركه الإجتماعيه مع أخرين .
7-الأطفال الذين يتم دفعهم لعمل أشياء رغما عنهم قبل أن يصبحوا مستعدين وجاهزين لفعلها .
8-الطفل الذى لديه أباء لديهم وسواس القلق الذين يحاولون حمايته وهذا يجعله لديه دائما خوف من العالم .
9-الطفل الذى يعامل بقسوه ويشعر بالخوف .
10 – الطفل الذى لديه عجز جسدى أو عقلى او لديه ضعف فى السمع يجعل إحتكاكه بالحياه الإجتماعيه صعب جدا له .
11- الأطفال الذين لديهم إهتمام ببعض الأشياء عن بعض الأشخاص وهذه تعتبر حالة متطوره وهنا يجب أن يتم فحص الطفل بواسطة معالج نفسي .
يتصف معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 شهور إلى 3 أعوام بالخجل فهم يشعرون بالخوف من الغرباء ودائمى التشبث بالأناس الذين يعرفونهم جيدا وهذا جزء هام من بناء الثقه نحو عالمهم المخيف . وحين يصل عمر الطفل إلى 3 أو 4 أعوام تصبح لديه رغبة فى الإنضمام للأخرين واللعب معهم على الأقل ولو لوقت قليل .
سلبيات وإيجابيات الخجل :
1-الإيجابيات:
-الطفل الخجول يؤدى بشكل أفضل فى المدرسه لأنه يقوم بتركيز تفكيره فى العمل الدراسي .
-قليلا ما يتورط فى مشاكل لأسباب تتعلق بسوء السلوك والتصرف .
-محبوبين من الكبار لسهولة الإعتناء بهم .
-محبوبين من الاطفال زملائهم لأنهم غير عدوانين .
-الطفل الخجول مستمع جيد .
2-السلبيات :
-الطفل الخجول غير سعيد ويتصف بالوحده .
-لا يتلقى التعليم والتمرين المناسب للتعامل والتواصل مع الأخرين .
-غالبا مايكونوا مراقبين من المعلمين والكبار .
-الخجل قد يسبب للطفل ضغط والضغط قديؤدى لمشكله فسيولوجيه مثل ألام البطن أو الصداع .
-يضيع عليه الكثير من الفرص .
دورك نحو الطفل الخجول :
أولا : وقاية وحماية الطفل من الخجل :
1-كن قدوه: فإذا كنت أنت ودود مع الأخرين طفلك سيشعر بالأمان أكثر ويتعلم منك ماذا يقول وماذا يفعل .
2-إذا كنت أنت دائم القلق هذا سيجعل طفلك يشعر بأن العالم مكان مخيف له وسيتصف بالقلق والخجل .
3-كن حريصا على أن يقضى أطفالك وقتا مع انس أقل خوفا .
4-لا تظهر خوفك أمام أطفاك وكلما يتقدم بهم العمر إشرح لهم أن هذه مشكله خاصه بك وحدك وليس هناك داع كى يشعروا بالقلق نحوك .
5-لاحظ مايفعل الأباء من حولك حول مسألة حماية أطفالهم كى تأخذ منهم إرشادا أيا كانت طريقتك فى حماية طفلك .
6-لا تتوقع أشياء كثيره من طفلك بل قم بتشجيعهم وإستمتع بنجاحهم ولكن تحديد مستوى عال معناه إحساسهم بأنهم لن يجعلوك سعيدا وهذا قد يجعلهم يشعروا بالخجل .
7-أعط لطفلك فرصا للتعرف بأشخاص من مختلف الأعمار ولكن لا تقوم بإجبارهم على ذلك . دع هذا يتم بالتدريج لجعل أطفالك لا يشعرون بالخجل .
8-شجع أطفالك على ممارسة هواياتهم وإهتماماتهم فهذا سيجعلهم يتعرفون على أطفال أخرين لديهم نفس الإهتمامات فيتعلموا منهم مهارات جديده .
ثانيا إذا كان طفلك خجول :
1-لا تصف طفلك بالخجل حتى فى داخلك ولا أمام الأخرين فحكم الأباء قاس جدا ويؤثر على الأطفال وإذا قام الأطفال بسماعك تصفهم بالخجل فسيؤمنون بذلك فعلا .
2-لا تسخر من خجل أو خوف طفلك .
3-ساعد أطفالك فى تعلم مهارات تمكنهم من منحهم ثقه بأنهم يستطيعوا فعل كل ما يفعله الأطفال الأخرين.
4-لا تجيب بالنيابه عن طفلك أو تعتذر عنهم إذا لم يجيبوا على شخص وجه لهم سؤال فهذا يلفت الإنتباه إلى خجلهم .
5-شجع طفلك على التحدث عن خجلهم وعن ما يشعرون به وإستمع لأفكارهم مثل ( أنا لا أستطيع ) والأفضل منها ( أنا أستطيع). شجع طفلك على التفكير فى الأوقات التى حققوا بها نجاحات بدلا من الأوقات التى فشلوا بها .
6-ساعد أطفالك فى عمل قائمه للأشياء التى يرغبون فى فعلها .
7-ساعدهم فى التفكير فى ماذا ينبغى عليهم فعله لتحقيقها .
8-قد تقترح عليهم بعض الإقتراحات فى البدايه ولكن إقتراح الطفل لنفسه سيجعله أكثر ثقه بنفسه من إقتراحك .
9-شجع طفلك إذا شعر بالضيق والتبرم .
10 – بالتدريج ساعد طفلك وأعطه وقت يعتاد على مواقف جديده . مثال : إذا كان طفلك فى بداية إلتحاقه بالروضه قم بقضاء دقائق معه فى البدايه ولكن فم بتقليل الفتره الزمنيه بالتدريج حتى يعتاد على ذلك .
11- ليس من المفيد أبدا أن تدفع طفلك لفعل أشياء يشعرون بالخوف نحوها بالقوه ولكن ساعده كى يتحدى المشاكل والمواقف بالتدريج .
12- قم بتمرين طفلك على ماينبغى فعله فى المواقف المخيفه . قم بإعداد أشياء جديده لفعلها ( ألعاب مثلا) حيث يمكنك أن ترى ماذا سيفعل طفلك فى المواقف الصعبه كتمرين له .
13- إدعو طفل أخر للعب مع طفلك ولو لوقت قصير فى البدايه ورتب أشياء للقيام بها لإمتصاص ضغط ضغط ورهبة طفلك فى البدايه .
14- حاول ترتيب فرص لطفلك كى يقوم بمساعدة طفل أخر فى شئ ما .
15- حاول ترتيب مسئوليات ومهام خاصة لطفلك فى المدرسه .
16 – قم ببعض تمارين الإسترخاء والتأمل والتفكير .
17 – للشباب ؛ قد تساعدهم التمارين الحاده .
18 – إذا لم يحدث تقدم لحالة طفلك بعد هذه النصائح قم بعرضه على أخصائى نفسي .
غالبا ما يحتاج الاطفال الذين يتصفوا بالخجل إلى إنتباه خاص وفرص للظهور بطرق تجعلهم يشعرون بالامان .
المصادر :
جنوب أستراليا
خط مساعدة الوالد : 100364100 .
خدمات الصحه العقليه للأطفال والمراهقين .
المنطقه الشماليه .
المنطقه الجنوبيه .
المركز المحلى الخاص بصحة المجتمع .
كتب للأباء والأمهات والأطفال :
هناك العديدمن الكتب للوالدين عن تربية الأطفال حول كيفية القيام بأشياء لزيادة ثقتهم بأنفسهم فى المواقف التى يشعرون فيها بالقلق أو الخجل .
المعلومات الوارده فى هذا الموقع لا ينبغى إستخدامها كبديل عن الرعايه المهنيه . وإذا كان لديك مشكله خاصه وتحتاج لرؤية طبيب إتصل على خط المساعده 100364100 بتكلفة المكالمه المحليه من أى مكان فى جنوب أستراليا .
هذا المقال يستخدم ( هو أو هى) يرجى تغييرها لتلائم جنس الطفل .
آخر تحديث : الجمعة 18 يوليو 2008
حكومة جنوب أستراليا :
CYWHS:
الخدمات الصحيه للمرأه والأطفال والشباب .
:Sec
0 أكتب تعليقك قبل ما تمشي:
إرسال تعليق